Ryggpass
Körde ett stenhårt ryggpass idag.
Passet såg ut som följer:
Marklyft 3*5
Latsdrag 3*8
Enarmsrodd 3*8
Omvända flyes i maskin ( bilden ) 3*8
Och sen testade jag även viktade chins för första gången sen min armbåge blivit hel igen. Gick väl sisådär. :)
Ett riktigt gött pass som säkert kommer kännas imorgon. :P
För övrigt blir det vilodag imorgon då vi ska flytta och köpa massa nya möbler, så träning får jag nog ändå. ;)
// Fredrik
