Senaste tiden har jag tänk mycket på att åldras. Alla har vi nån gång under våra liv tänkt på det.
Dom flesta av oss tänker nog på åldrandet som nåt dåligt, " Åh, nu blir jag äldre så nu kommer rynkorna, jag blir fetare och fulare ". Jag tror att det stämmer i många avseenden då inte många tar till sig av möjligheterna som finns.
Jag själv tänkte väldigt mycket så för ett par år sedan. Men sen kom jag underfund med att jag själv kunde styra över mycket. Man behöver inte bli fetare, rynkigare eller slappare bara för att man blir äldre. Du kan faktiskt styra över mycket av det.
Genom att leva ett hälsosammare liv, träna dagligen och ta hand om din kropp så skjuter du upp åldrandet. Med tiden kommer den komma till oss alla, men genom att bry oss om vår kropp så håller den längre.
Våran kropp, och vårt liv, kan jämföras med en bil. Utan rätt service och ompysslande så går den sönder tidigare.
Men genom att serva kroppen och fylla på den med rätt bränsle vid rätt tidpunkt och ta hand om den i alla avseenden så ökar vi livslängden på den.

Så slutligen. Är jag rädd för att åldras? Nej, inte längre. För genom att leva ett hälsosammare (nyttigare) liv och se till att dagligen serva min kropp så kommer jag åldras med värdighet.

// Fredrik