Bananpannkaka
Under PF så blir det aldrig läge för att äta min älskade bananpannkaka. Så idag bestämde vi oss för att äta en sen frukost, tidig lunch. :)
Jag kokade mig tre ägg och gjorde en smet av bananpannkakan till mig och hjärtat.
Till det blev det lite jordnötssmör och en Celsius.
Receptet på min bananpannkaka är ganska simpelt.
Bananpannkaka ( 5-7 st lagom stora )
4 st ägg
1dl Whey Protein vanilj ( Star nutrition )
1 msk Sevan Jordnötssmör
1 st Banan
Rör ihop allt till en smet och stek i smör & rapsolja.
Jag brukar ta 3/4 dl smet för att få lagom storlek på pannkakorna.
Hoppas ni får nytta av receptet och kommer med feedback på hur det smakade. Jag tycker dom smakar fantastiskt. :)
// Fredrik
